Смузі це смачно, але кілька дешів рому не завадило б)
І на замітку кілька рецептів
Як приготувати смузі з морквою і імбиром
Інгредієнти:
2 моркви,
1 зелене яблуко,
1 апельсин,
1 банан,
шматочок імбиру,
м'ята.
Приготування:
З моркви, яблука та імбиру вичави сік. Апельсин очисти від плівок. У блендері змішай сік з апельсином, бананом і м'ятою до однорідної консистенції. Розлий по келихах, прикрась і подавай.
Як приготувати смузі з чорницею
Інгредієнти:
100 г чорниці,
50 г малини,
1 банан,
100 мл яблучного соку,
1 ч. ложка меду.
Приготування:
Змішай усі інгредієнти в блендері до однорідної консистенції. Розлий по келихах, прикрась і подавай.
Ну і ще одна моя проробка
Як приготувати вітамінне смузі
Інгредієнти:
банан - 2шт
ананас - 4 кільця
йогурт - 200 мл
полуниця - 100 гр
чорниця (морожена) - 50гр
грецький горіх - 3-4шт
і як було сказано вище 50-100 мл золотого рому придасть неординарний смак.
Збиваємо все у блендері, цукор по смаку, перед подачею у блендер можна додати льоду фрапе.
